Το Μεγάλο Σάββατο και η Κυριακή του Πάσχα είναι άμεσα συνδεδεμένες με το φαγητό! Για πολλούς μάλιστα σηματοδοτούν και τη λήξη της νηστείας, γεγονός που σημαίνει ότι το φαγοπότι αυτών των ημερών είναι άμεσα συνδεδεμένο με την υπερκατανάλωση! Αν συνέβη το ίδιο και σε σένα και αισθάνεσαι ότι το παράκανες, καλό είναι να ακολουθήσεις μια μικρή αποτοξίνωση τις επόμενες ημέρες, ώστε να επανέλθει ο οργανισμός και ο μεταβολισμός σου στους κανονικούς του ρυθμούς. 
Πώς θα το καταφέρεις;
Νερό
Χρειάζεται ενυδάτωση και «καθαρισμός» του οργανισμού. Το άφθονο νερό θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα «ξεπλύνει», ενώ θα σε κρατήσει μακριά από άλλες πόσιμες επιλογές που είναι αχρείαστες αυτή την περίοδο όπως καφές ή αλκοόλ. 
Βραστά
Τέλος για λίγο τα τηγανιτά και τα βαριά μαγειρευτά. Βράσε ένα στήθος κοτόπουλου και συνόδευσέ το με μια σαλάτα. Είναι ένα καταπληκτικό γεύμα με λίγες θερμίδες, αρκετά θρεπτικά συστατικά και το κατάλληλο φορτίο ώστε να θρέψει τον οργανισμό χωρίς να τον επιβαρύνει. 
Φρούτα
Έφαγες κρεάς, έφαγες γλυκά, έφαγες πολλά! Ήρθε η ώρα να δώσεις βιταμίνες στον εαυτό σου και την ευκαιρία να θυμηθεί πόσο ωραία είναι τα απογεύματα συντροφιά με ένα φρούτο που δροσίζει και θρέφει!
Σωστό βραδινό
Όλες αυτές τις ημέρες έφαγες πολύ αργά το βράδυ, το επόμενο μεσημέρι, μετά ξανά το βράδυ. Προσπάθησε να φας μια φυσιολογική ώρα ένα καλά επιλεγμένο βραδινό. Έτσι, θα μπορέσεις να χωνέψεις σωστά και να φτιάξεις λίγο το ρολόι της διατροφής σου. 

Φωτογραφία: Shutterstock