Θα έρθουν εκείνες οι ευλογημένες ημέρες που δε θα είναι μόνο η αγάπη και η ατμόσφαιρα που θα κάνει πιο μαγική τη ζωή σου, αλλά και αυτές οι υπέροχες λιχουδιές που δε λένε να σταματήσουν να σε δελεάζουν! Κάθε λογής αλμυρό και γλυκό έχει την τιμητική του και αυτό είναι μεν μια υπέροχη γευστική εμπειρία για σένα, όμως σε βοηθάει και να ξεκινήσει το νέο χρόνο με μερικά παραπάνω κιλά. Κανείς δε λέει να μην το απολαύσεις λίγο παραπάνω στις γιορτές, φυσικά και πρέπει. Η σωστή στρατηγική είναι να μπορέσεις να έχεις τον έλεγχο και κυρίως να φτάσεις στις γιορτές χωρίς να έχεις ήδη πάρει την κάτω βόλτα ανεβάζοντας το δείκτη της ζυγαριάς!

Η καλύτερη λύση είναι να κάνεις μια προσεκτική διατροφή για κάποιες μέρες, μέχρι να φτάσεις στα γιορτινά τραπέζια. Αυτή η επιλογή έχει πολλαπλά οφέλη. Αρχικά, σε βοηθάει να διατηρήσεις ή ακόμα και να χάσεις βάρος, με αποτέλεσμα να μην ξεκινάς ήδη με παραπάνω κιλά. Μια μίνι αποτοξίνωση σε κάνει να χάσεις τα περιττά υγρά, να ξεπρηστείς-για να φορέσεις και τα αγαπημένα σου φορέματα- και σου δίνει την δυνατότητα να μηδενίσεις το κοντέρ της ζυγαριάς στο όριο που εσύ έχει θέσει ως φυσιολογικό στον εαυτό σου και να αφεθείς πιο χαλαρά στις απολαύσεις των Χριστουγέννων. Αν κάνεις το αντίθετο και δεν προσέξεις μερικές ημέρες πριν τα ρεβεγιόν, θα καταλήξεις με πρήξιμο, φούσκωμα, αύξηση βάρους και με «ανοιγμένη» όρεξη που δε θα λέει να σταματήσει να ανοίγει! Μην ξεχνάς ότι όλες αυτές τις ημέρες θα βρίσκεις μπροστά σου πειρασμούς, οπότε αν αρχίζεις να λυγίζεις δε θα μπορείς να σταματήσεις. Τέλος, η προσοχή στη διατροφή σου πριν φτάσει το απόγειο των γευστικών εκρήξεων θα σε κάνει να απολαύσεις περισσότερο τα γεύματα και τα δείπνα που θα έρθουν και δε θα έχεις ήδη βυθιστεί σε μια διαδικασία παμφαγίας. Έτσι, η γαλοπούλα θα μοιάζει πιο λαχταριστή και οι δίπλες μια γλυκιά στιγμή που δε μοιάζει με όλα τα πρωινά που τις τρως με τον καφέ. Καμιά φορά το να φέρνουμε λίγο τα πράγματα στα μέτρα μας και να τα σκηνοθετούμε για να μοιάζουν πιο όμορφα είναι μια έξυπνη κίνηση που στη συγκεκριμένη περίπτωση θα μας ωφελήσει.

Φωτογραφία: Shutterstock