Γιατί πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου πριν τις γιορτές Θα έρθουν εκείνες οι ευλογημένες ημέρες που δε θα είναι μόνο η αγάπη και η ατμόσφαιρα που θα κάνει πιο μαγική τη ζωή σου, αλλά και αυτές οι υπέροχες λιχουδιές... Περισσότερα

---

Κόλλησε η ζυγαριά και δεν χάνεις βάρος με τίποτα; Πώς εξηγείται Κάνεις δίαιτα, πεινάς, στερείσαι, κουράζεσαι και λιγουρεύεσαι χίλιες δυο λιχουδιές, όμως το αποτέλεσμα που σου δίνει η ζυγαριά σου είναι το ίδιο νούμερο εδώ και πολύ καιρό. Δεν κατεβαίνει με... Περισσότερα

---

Πώς θα καταλάβεις αν χάνεις βάρος ή απλώς υγρά; Το παιχνίδι της ζυγαριάς είναι δύσκολο, επίπονο, στερητικό και πολλές φορές και ύπουλο! Εκεί που νομίζουμε ότι χάνουμε βάρος και βλέπουμε τα νούμερα να πέφτουν, διαβάζουμε νέες έρευνες που δείχνουν... Περισσότερα

---

Paleo Diet: Η νέα τάση στις δίαιτες που έχει αποτελέσματα Κάθε λίγο και λιγάκι μια νέα δίαιτα έρχεται στο προσκήνιο για να παρασύρει μαζί της όσους θέλουν να χάσουν βάρος, λίπος, πόντους. Μετά από μια δεκαετία από δεκάδες δίαιτες εξπρές... Περισσότερα

---

Πώς να αποφύγεις το ακατάσχετο τσιμπολόγημα Το τσιμπολόγημα μέσα στην ημέρα είναι μια συνήθεια που μπορεί να επιδράσει αρνητικά στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας ή στο να καταστήσουμε επιτυχημένη μια δίαιτα. Στην ουσία μας προσφέρει... Περισσότερα

---

Το σνακ που σε βοηθάει να χάσεις βάρος Η απώλεια βάρους είναι ο στόχος των περισσότερων γυναικών, ειδικά εκείνων που μόλις έχουν γεννήσει. Δυστυχώς, δεν είναι μια εύκολη αποστολή και χρειάζεται πολλή δουλειά και επιμονή. Νέες μελέτες που... Περισσότερα

---

3 μυστικά για να καταπολεμήσεις το λίπος στην κοιλιά Κοιλιά! Μια λέξη που μπορεί να ξεκινήσει πολύωρη συζήτηση μεταξύ νέων- ή και όχι τόσο νέων- μαμάδων και να κλείσει μέσα της την απόγνωση τους! Η αλήθεια είναι πως η... Περισσότερα

---

Οι μεγαλύτεροι μύθοι σχετικά με το αδυνάτισμα Έχουμε ακούσει δεκάδες θεωρίες σχετικά με το αδυνάτισμα, το πώς θα χάσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά τα κιλά που θέλουμε και με ποιο τρόπο η προσπάθειά μας θα έχει τη μέγιστη... Περισσότερα

---

Τροφές που βοηθούν να χάσεις λίπος από την κοιλιά Το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι ένα από τα προβλήματα που απασχολούν πολλές γυναίκες, ειδικά όσες έχουν μόλις βγει από μια εγκυμοσύνη. Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν αποτελούν λύση, αντίθετα... Περισσότερα

---

Διατροφικά tips για να νικήσεις την κυτταρίτιδα! Η κυτταρίτιδα είναι εχθρός παραπάνω από 90% των γυναικών, ανεξαρτήτως ηλικίας και βάρους. Αυτό την κάνει ένα από τα στοιχεία στο γυναικείο σώμα που μισεί σχεδόν όλος ο θηλυκός πληθυσμός... Περισσότερα

---