Η μόδα του ποδηλάτου έχει έρθει ανεπιστρεπτί και αυτό μας χαροποιεί ιδιαίτερα για τους παρακάτω λόγους:

- Μας γυμνάζει πολύ. Με έμφαση στα κάτω άκρα και με πολύ καλά αποτελέσματα στο σώμα, το ποδήλατο είναι μια αερόβια άσκηση που και χτίζει τους μυς μας. Είναι το μέσο για να φτιάξουμε όμορφη σιλουέτα με δυνατό μυϊκό σύστημα. 

- Μας κάνει καλό. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική μας λειτουργία λόγω της αερόβιας άσκησης και μας βοηθάει να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος. 

- Είναι οικονομικό. Μπορεί μεμονωμένα το κόστος του ποδηλάτου να μην είναι τόσο μικρό όσο νομίζουμε, όμως αν το χρειάζεσαι για μετακινήσεις, για γυμναστική, για χόμπι ή για όλα τα παραπάνω μαζί, συμφέρει πάρα πολύ και θα το έχεις για πολλά πολλά χρόνια. 

- Είναι κίνημα. Το ποδήλατο στέκεται ενάντια στο μποτιλιάρισμα, στην καταστροφή του περιβάλλοντος, στις κακές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει λόγω ευκολίας. Γιατί να μην γίνουμε και εμείς μέρος ενός κινήματος που μας κάνει τόσο καλό;

- Είναι εύκολο. Το παίρνεις μαζί σου και πας όπου θέλεις, ό,τι ώρα θέλεις, με όποιον θέλεις. Χωρίς συνδρομές σε γυμναστήρια σε συγκεκριμένες ώρες, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να προσαρμοστείς. Ειδικά για σένα που είσαι μανούλα, μια τέτοια ευελιξία είναι ανεκτίμητη. 

- Μας βγάζει έξω από το σπίτι μας. Ευκαιρία για καθαρό αέρα, κίνηση, ελευθερία και όμορφες βόλτες. 

Προσοχή: Αν έχεις πρόβλημα στο γόνατο ή στη μέση, συμβουλέψου τον ορθοπεδικό σου γιατί μπορεί το δικό σου πρόβλημα να πρέπει να μείνει μακριά από τις ορθοπεταλιές.