Όπως ξέρουμε όλοι ό τι έχουμε πάνω μας, μέσα και έξω, τρέφεται από μέσα. Άρα, η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Θα πρέπει λοιπόν, να καταναλώνεις πρωτεΐνες μιας και τα μαλλιά μας γίνονται πιο πολλά, πιο γερά και μακραίνουν εύκολα όταν τις λαμβάνουμε σε επαρκείς ποσότητες. Είναι το βασικό δομικό συστατικό. Επίσης, ένα συμπλήρωμα διατροφής Β COMPLEX μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην υγεία και την ομορφιά των μαλλιών μας.
Μερικά "μυστικά" και φυσικές συνταγές με καταπληκτικά αποτελέσματα:
- Λιώνουμε 1 ώριμο αβοκάντο, το αναμειγνύουμε με 2 κουταλιές γιαούρτι και χυμό 1/2 λεμονιού, απλώνουμε σαν μάσκα στα μαλλιά, αφήνουμε για 15-20 λεπτά, ξεβγάζουμε και λουζόμαστε με σαμπουάν.
- Για τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, πολύ αποτελεσματικό σαν μάσκα είναι και το ελαιόλαδο. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε χλιαρό απλώνοντάς το σε όλα τα μαλλιά. Απλά πρέπει να φροντίζετε να το ξεβγάζετε πολύ καλά μετά.
- Το ίδιο ισχύει και για τη μαγιονέζα, έτοιμη ή σπιτική, που θρέφει εξαιρετικά την τρίχα!
Επίσης μέσα στο βιβλίο μου "Μαγειρεύω Καλλυντικά" (Εκδόσεις Παπαδόπουλος) θα βρεις πάνω από 250 συνταγές για να φτιάχνεις μόνη σου τα δικά σου καλλυντικά για τα μαλλιά, το πρόσωπο και το σώμα!
