H πιο απαιτητική περίοδος της ζωής σου είναι εδώ. Εκεί που νόμιζες ότι οι δουλειές, οι σπουδές ή το σπίτι ήταν για σένα πρόκληση, η μητρότητα έρχεται να σου δείξει πως έκανες λάθος. Τώρα είναι η στιγμή που η ζωή σου ζητάει να δείξει πόσα μπορείς να καταφέρεις, δίνοντας σου τη χαρά αλλά και την ευθύνη να έχεις ένα πλάσμα υπό την απόλυτη προστασία σου. 
Αυτή η ευλογία δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμη  από όλες τις γυναίκες. Μερικές νέες μητέρες νιώθουν ιδιαίτερα στρεσαρισμένες και αγχωμένες με τον καινούριο τους ρόλο και δυσκολεύονται να τον απολαύσουν. Αν είσαι και εσύ μία από αυτές, τότε μερικές συμβουλές για το πώς θα διαχειριστείς το άγχος σου θα σου φανούν χρήσιμες. 

Πρόγραμμα και οργανωτικότητα
Το άγχος ξεκινάει συνήθως από την κακή οργάνωση και τη δυσκολία να τοποθετήσεις χρονικά αυτά που πρέπει να γίνουν, καθώς και γεωγραφικά αυτά που είναι απαραίτητα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχεις για παράδειγμα καταγεγραμμένες τις ώρες που τρώει, καθώς και το μέρος που βρίσκονται όλα τα σύνεργα για το τάισμα, για να μη μπλέξεις ψάχνοντας και αγχωθείς περισσότερο. Μια μαμά με οργάνωση και προγραμματισμό έχει πάντα λιγότερο άγχος. 

Βοήθεια
Δε μπορείς να τα κάνεις όλα μόνη σου, όσο και να θες να αποδείξεις στον εαυτό σου ότι τα καταφέρνεις. Πόσο λιγότερο στρες θα είχες αν άφηνες τον καλό σου να φτιάξει τη βρύση που χάλασε και να μην προσπαθούσες μάταια με οδηγίες από το ίντερνετ για εργαλεία που δεν ξέρεις πώς λέγονται. 

Συμβουλές
Δεν είναι κακό να ρωτήσεις την πεθερά σου μερικά πράγματα, ούτε να ενοχλήσεις την κολλητή σου στις 11 το βράδυ για να τη συμβουλευετείς για κάτι. Οι συγγενείς και οι φίλοι θέλουν να βοηθήσουν και το ίδιο θα κάνεις και εσύ μελλοντικά γιια τους δικούς σου. Ρώτα, λοιπόν και μην αγχώνεσαι όταν έχεις κάποιον που μπορεί να σου βρει εύκολα τη λύση. 

Προσωπική ηρεμία
Το άγχος τροφοδοτείται όταν εμείς δε νιώθουμε καλά. Αν νιώθεις πιο στρεσαρισμένη γιατί παράλληλα έχεις παχύνει, αισθάνεσαι άσχημη, στη δουλειά όλα πάνε χάλια και ο άντρας σου είναι ψυχρός απέναντί σου, κάνε κάτι για να το αλλάξεις. Αντί να αγχώνεσαι, περπάτα λίγο, φτιάξε τα μαλλιά σου, μίλα με το αφεντικό σου και μαγείρεψε σήμερα το αγαπημένο φαγητό του καλού σου. 

Φωτογραφία: Shutterstock