Πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη; Πώς μπορεί να επηρεάσει αργότερα το παιδί Η οδηγία να μην παίρνει η έγκυος γυναίκα πολύ βάρος πρέπει να έρχεται από το στόμα των γιατρών σε όλο των κόσμο. Είναι σημαντικό να υπάρχει έλεγχος του βάρους κατά... Περισσότερα

---

Γιατί πρέπει να αποφεύγεις τα τηγανητά στην εγκυμοσύνη Οι τηγανητές τροφές δεν ενδείκνυνται για τακτική κατανάλωση σε καμά περίοδο της ζωής μας. Ειδικά στο διάστημα της κύησης, όπου οι διατροφικές συνήθειες απαιτούν περισσότερη προσοχή λόγω βάρους και λόγω... Περισσότερα

---

Ποιο είναι το πιο συχνό λάθος που κάνουν οι γυναίκες με τη διατροφή τους στην εγκυμοσύνη Η περίοδος της εγκυμοσύνης έχει συγκεκριμένες απαιτήσεις και αλλάζει κατά πολύ τον τρόπο που ζει μια γυναίκα. Μέσα σε λίγες εβδομάδες αρχίζει και σκέφτεται διαφορετικά, ενώ όσο νιώθει και τις... Περισσότερα

---

Επιτρέπεται το ψάρι στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό; Είναι σαφές πως από τη στιγμή που μπαίνει ένα παιδί στη ζωή μιας γυναίκας, ακόμα και όταν απλώς το κυοφορεί, τα πάντα χρειάζονται περισσότερη προσοχή. Ένα από αυτά είναι και... Περισσότερα

---

Πώς μπορεί να σε ωφελήσει η yoga στην εγκυμοσύνη Είναι βέβαιο πως ακούς και διαβάζεις αρκετά συχνά πως πρέπει να γυμνάζεσαι ακόμα και όταν είσαι έγκυος. Αν ο γιατρός σου είναι σύμφωνος με αυτό, τότε έχεις κάθε λόγο να... Περισσότερα

---

Είσαι έγκυος; Προσοχή στα ωμά αβγά σε γλυκά και φαγητά Τώρα που είσαι έγκυος θα πρέπει να αλλάξεις ή να δίνεις μεγαλύτερη προσοχή σε πολλές από τις καθημερινές σου συνήθειες. Μια από αυτές είναι και το φαγητό. Δε μπορείς να... Περισσότερα

---

Η κατανάλωση κρέατος στην εγκυμοσύνη: τι πρέπει να γνωρίζεις Λατρεύεις το φαγητό! Μπορείς να φας τα πάντα και είσαι λάτρης της καλής ποιότητας. Τώρα που είσαι έγκυος η σχέση σου με το φαγητό μπορεί να αλλάξει, όμως είναι σίγουρο... Περισσότερα

---

Τι πρέπει να σκεφτείς πριν διαλέξεις την άσκηση που σου ταιριάζει στην εγκυμοσύνη Αν έχεις την πλήρη και ξεκάθαρη συγκατάβαση του γιατρού σου για να αρχίσεις ή να συνεχίσεις να ασκείσαι τώρα που είσαι μια μέλλουσα μανούλα, τότε τίποτα δεν πρέπει να σε... Περισσότερα

---

Είσαι έγκυος; Προσοχή στα γαλακτοκομικά Η αγαπημένη σου χωριάτικη σαλάτα, το λατρευτό σου άσπρο τυρί, οι ποικιλίες από ροκφόρ και άλλα ξενόφερτες λιχουδιές πρέπει να περάσουν σε καθεστώς καραντίνας όταν μένεις έγκυος. Υπάγονται αυτόματα στη... Περισσότερα

---