Το καλοκαίρι είναι αμιγώς συνδεδεμένο με την κατανάλωση παγωτού, γι’ αυτό και τα μικρά μας παιδιά το περιμένουν πώς και πώς! Πράγματι, αν δε φάνε τώρα τα παγωτά που θέλουν, πότε θα τα φάνε; Επειδή, όμως, τα παγωτά που θέλουν μπορεί να ξεπερνούν σε αριθμό τα παγωτά που είναι καλό να καταναλώσουν, δες πώς θα χειριστείς μια κατάσταση κατά την οποία το παιδί σου ζητάει συνεχώς παγωτό!

Αρχικά, πρέπει να ξεκαθαρίσεις εξ αρχής στο παιδί ότι δε γίνεται να τρώει συνέχεια παγωτό. Αυτή η ανακοίνωση πριν τις διακοπές είναι μια αφορμή για να το σκεφτεί και να καταλάβει πως είσαι αποφασισμένη. Κάνε μαζί του μια συμφωνία και αποφασίστε τις στιγμές που θα τρώει παγωτό και θέσε και μερικούς όρους που θα σε συμφέρουν. Έτσι, ήρεμα και ωραία διαπραγματεύσου μαζί του και συμφωνήστε πως θα τρώει το παγωτό του απόγευμα, αρκεί όμως να φάει κανονικά το φαγητό του το μεσημέρι, συμπεριλαμβανομένης και της σαλάτας. Αυτό το συμβόλαιο θα το κάνει να τραφεί σωστά, με όλα τα φρούτα και τα λαχανικά που θέλεις να φάει και θα του δώσει και τη χαρά να απολαύσει το παγωτό του. 

Πέρα από αυτή τη συμφωνία, μπορείς να ακολουθήσεις άλλη τακτική για να αποφύγεις τη συνεχόμενη επιθυμία του για παγωτό. Μια λύση είναι να του αποσπάς την προσοχή με κάτι άλλο, ώστε να ξεχάσει ότι θέλει άλλο ένα παγωτό. Άλλωστε, τις περισσότερες φορές δεν το θέλει πραγματικά, αλλά συνηθίζει να το επιθυμεί και γι’ αυτό το ζητάει. Επίσης, αν είναι χαρούμενο, παίζει και περνάει καλά, το πιθανότερο είναι να μην αναζητήσει μια τέτοια λιχουδιά, ενώ αν κουραστεί αρκετά με τις δραστηριότητες και το παιχνίδι, τότε έχει πιο πολλές πιθανότητες να θέλει κανονικό φαγητό και όχι παγωτό. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που δεν πρέπει να περνάει χρόνο μπροστά στην τηλεόραση και στον υπολογιστή, γιατί τότε η κατανάλωση τέτοιων εύκολων τροφών έρχεται και δένει άριστα. Το να το κρατήσεις μακριά από τις παιχνιδομηχανές και τις οθόνες θα έχει, λοιπόν, διπλό καλό για το παιδί. 

Φωτογραφία: Shutterstock