Η βιταμίνη Ε στη διατροφή των παιδιών Είναι σχετικά αδικημένη αφού δεν ακούγεται όσο οι υπόλοιπες σε ένα πρόγραμμα διατροφής, όμως η βιταμίνη Ε είναι όντως μια πολύτιμη για τον οργανισμό βιταμίνη. Ειδικά για τα παιδιά, είναι... Περισσότερα

---

Οι τροφές που χαρίζουν γερό ανοσοποιητικό στα παιδιά Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε για τα παιδιά μας μπορεί να αποτελέσουν σημαντική πηγή πολύτιμων συστατικών για την σωστή άμυνα του οργανισμού τους. Είναι ακόμα μια απόδειξη ότι η διατροφή... Περισσότερα

---

Μην ξεχνάς τα Ω3 στη διατροφή του παιδιού σου Θα έχεις σίγουρα ακούσει ή διαβάσει για τη σημασία των ω3 λιπαρών οξέων στη διατροφή ενός παιδιού. Είσαι όμως σίγουρη ότι λαμβάνει όσα χρειάζεται ο οργανισμός του; Αρχικά, να θυμίσουμε... Περισσότερα

---

Ο παιδικός διαβήτης στη ζωή μιας οικογένειας Η 14η Νοεμβρίου έχει επιλεγεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη, με στόχο να υπενθυμίζει ετησίως τη σημασία που έχει η γνώση, η πρόληψη και η... Περισσότερα

---

Το αβγό στην παιδική διατροφή «Μην δίνεις στο παιδί πολλά αβγά, θα πάθει χοληστερίνη!», έλεγαν οι παλιότεροι με αποτέλεσμα να βαραίνουν το αβγό με πολλές κατηγορίες που δεν μπόρεσε εύκολα να ξεφορτωθεί μέσα στα χρόνια.... Περισσότερα

---

Πόσο χυμό πρέπει να δίνω στο παιδί μου; Ο χυμός είναι μια δροσιστική και πολλές φορές θρεπτική λύση για τα παιδιά μας. Επειδή όμως, χυμός από χυμό διαφέρει και πολλές φορές η πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να είναι μεγαλύτερη... Περισσότερα

---

Οι τροφές που χαρίζουν στο παιδί ήρεμο ύπνο Έφτασε η ώρα του ύπνου και εκείνο συνεχίζει και τρέχει μέσα στο σπίτι, ακολουθώντας τους εξαντλητικούς ρυθμούς της υπόλοιπης ημέρας! Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας λανθασμένων διατροφικών επιλογών που... Περισσότερα

---

Πώς θα το μάθεις να του αρέσουν τα λαχανικά Από τις πιο δύσκολες αποστολές για μια μητέρα είναι να μάθει στο παιδί της να τρώει τις σωστές τροφές, μία από τις οποίες είναι και τα λαχανικά. Η συγκεκριμένη ομάδα... Περισσότερα

---

Διατροφή και στοματική υγεία στα παιδιά Η υγεία των παιδικών δοντιών δεν έγκειται μόνο στο αν έπλυναν τα δόντια τους το βράδυ πριν κοιμηθούν. Επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες, ένας από τους οποίους είναι και η... Περισσότερα

---

Πρωινό, το πιο σημαντικό γεύμα Το έχεις ακούσει τόσες φορές, αλλά θα το φωνάζουμε όσο πιο δυνατά μπορούμε μέχρι να μπει καλά στο μυαλό σου: το πρωινό είναι το πιο απαραίτητο γεύμα! Ειδικά για τα... Περισσότερα

---