Έτοιμες σαλάτες: πόσο καλές είναι για τα παιδιά; Οι έτοιμες σαλάτες είναι μια βολική λύση για πολλές πολυάσχολες μανούλες, καθώς είναι έτοιμες και δεν χρειάζονται κόψιμο, πλύσιμο κτλ. Πόσο ασφαλείς είναι όμως να τις δίνουμε στα παιδιά μας;... Περισσότερα

---

Πώς το νηπιαγωγείο ωφελεί τη διατροφή των παιδιών Τα οφέλη του να πηγαίνουμε τα παιδιά μας στο νηπιαγωγείο είναι αναμφισβήτητα πολύ μεγάλα, όσο και αν μας πληγώνει το γεγονός ότι πρέπει να τα στερηθούμε για κάποιες ώρες ή... Περισσότερα

---

Πόσο χυμό είναι καλό να πίνει ένα παιδί καθημερινά; Οι χυμοί φρούτων είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή για όλους και ακόμα περισσότερο για τα παιδιά που ο οργανισμός τους έχει αυξημένες ανάγκες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Υπάρχει όμως... Περισσότερα

---

Πόσο γάλα πρέπει να πίνει το παιδί αφού ξεκινήσει τις στέρεες τροφές Το γάλα είναι άμεσα συνδεδεμένο με την παιδική ηλικία. Η πρώτη σκέψη που κάνουμε όταν μιλάμε για παιδική τροφή κινείται γύρω από το γάλα και εκεί βασίζεται και η διατροφή... Περισσότερα

---

Τρελαίνεται για γλυκό; Πώς να κρατήσεις τον έλεγχο! Πολλά παιδιά τρελαίνονται για γλυκά ή για οτιδήποτε εμπεριέχει ζάχαρη! Μπορεί να μη φάνε το φαγητό τους γιατί περιμένουν με αγωνία να φάνε τη σοκολάτα τους ή μπορεί να μην... Περισσότερα

---

Αθλείται; Τι δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο του! Tα παιδιά που αθλούνται έχουν συγκεκριμένες ανάγκες που ορίζουν την καθημερινότητά τους. Μια από αυτές αφορά και τη διατροφή τους που θα πρέπει να είναι ορισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε... Περισσότερα

---

Έχεις κόρη στην προεφηβική ηλικία; Τι πρέπει να προσέξεις σε σχέση με τη διατροφή της Τα πρότυπα ομορφιάς των τελευταίων δεκαετιών έχουν κάνει μεγάλο κακό στον τρόπο που εμείς οι γυναίκες βλέπουμε τον εαυτό μας. Παρά το γεγονός ότι τα ιδανικά νούμερα έχουν ανέβει σε... Περισσότερα

---

Θέλεις το παιδί σου να τρώει υγιεινά; Δώσε προσοχή στον τρόπο που του σερβίρεις το φαγητό Συχνά δεν έχει σημασία μόνο το «τι», αλλά και το «πώς». Σε αυτά που λέμε, σε αυτά που κάνουμε, σε αυτά που επιλέγουμε. Το ίδιο φαίνεται να ισχύει και για... Περισσότερα

---

Τα εκπληκτικά οφέλη που προσφέρει το μέλι στην υγεία του παιδιού σου Έχουμε ακούσει πολλά για το μέλι. Όλοι μιλούν για μια εξαιρετική διατροφική επιλογή, με πλούσια θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Μάλιστα, το μέλι δε λείπει ακόμα και... Περισσότερα

---