Στο γυμναστήριό σου είναι ένας άντρας που πηγαίνει σχεδόν στα ίδια ομαδικά μαθήματα με σένα. Γραφτήκατε την ίδια περίοδο, παρακολουθείτε το ίδιο τακτικά και έχετε εξομολογηθεί ο ένας στον άλλον ότι κάνετε διατροφή για να δείτε άμεσα αποτέλεσμα. Μετά από λίγο καιρό διαπιστώνεις ότι εκείνος έχει ήδη καταφέρει να κάνει γράμμωση, ενώ εσύ παλεύεις ακόμα να δεις διαφορά στο σώμα σου. Και είναι λογικό να αναρωτιέσαι: Αφού εγώ δε γραμμώνω, μήπως κάτι δεν κάνω σωστά;

Το πόσο φαίνεται η δουλειά που έχει γίνει δεν εξαρτάται μόνο από την ποιότητά της, αλλά και από το πόσο της επιτρέπεται να φανεί λόγω του λίπους που βρίσκεται πάνω από τους μυς. Για παράδειγμα, πολύ γυμνασμένοι κοιλιακοί μπορεί να μην φαίνονται πολύ όταν υπάρχει αρκετό στρώμα λίπους από πάνω και να είναι καμιά φορά περισσότερο εμφανείς σε μια γυναίκα που δεν έχει ασκηθεί τόσο πολύ, έχει όμως λιγότερο λίπος. Γι’ αυτό το λόγο οι ειδικοί συστήνουν να προσέχουμε πολύ τη διατροφή μας αν θέλουμε να δούμε άμεσα αποτέλεσμα και γράμμωση, καθώς το τι τρώμε και τι λίπος αποθηκεύουμε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.
Η διαφορά ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες και ο ισχυρισμός ότι εκείνοι γραμμώνουν πιο εύκολα από εμάς βασίζεται στην ίδια λογική. Οι άντρες δεν έχουν λιπαποθήκες στα χέρια, όπως έχουν οι γυναίκες, άρα η δουλειά που κάνουν με το σώμα τους φαίνεται κατευθείαν. Τέλος, η ορμονική ταυτότητα του κάθε φύλου παίζει επίσης ρόλο και η ποιότητα του δέρματός, καθώς πιο λεπτά δέρματα αφήνουν τις γραμμώσεις να φανούν περισσότερο.

Φωτογραφία: Shutterstock