Φως, λάμψη, γιορτές, καλέσματα, στολισμοί, δώρα. Όλα αυτά γέμισαν τις ημέρες των εορτών και έκαναν λίγο διαφορετική την καιθημερινότητά μας. Περάσαμε καλά, φάγαμε πολύ, ήπιαμε λίγο παραπάνω, ξεχαστήκαμε. Και μετά από όλα αυτά, έρχεται η απότομη προσγείωση στην καθημερινότητά μας που μας προκαλεί αναπόφευκτα συναισθήματα μελαγχολίας. 

Η μελαγχολία μετά τις γιορτές είναι σύμπτωμα των ημερών για τον περισσότερο κόσμο. Αποτελεί μια αντίδραση που αποδεικνύει πως είναι φυσιολογικό έπειτα από κάθε απότομη άνοδο της διάθεσής μας ακολουθεί η αναμενόμενη πτώση. Δε θα μπορούσαμε άλλωστε να νιώθουμε και να πράττουμε συνεχώς σα να είναι Χριστούγεννα. Θα έχαναν και το νόημά τους αν κάθε μέρα είχαμε τη λάμψη του ρεβεγιόν ή το ξενύχτι της Πρωτοχρονιάς. Επομένως, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να το διαχειριστούμε και να προχωρήσουμε παρακάτω. 

Η επιστροφή στο πρόγραμμα μας με καλή διάθεση και η προσπάθεια να κάνουμε όλα όσα υποσχεθήκαμε στον εαυτό μας είναι η καλύτερη απάντηση σε αυτή τη μελαγχολία. Με κέφι για δουλειά, χαρά για την καθημερινότητα και οργάνωση για λύσεις σε κάθε καθημερινό πρόβλημα θα συνεχίσουμε τη ζωή μας με τις καλύτερες συνθήκες. Η εργασιοθεραπεία και η χαρά που δίνει η οικογένεια είναι μεγάλα παυσίπονα για τη μελαγχολία μας, ενώ το να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας είναι μια πολύ καλή ιδέα. 

Η σωστή ψυχολογική διάθεση είναι το κλειδί για να είμαστε χαρούμενοι και να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε μελαγχολία και κάθε εμπόδιο που εμφανίζεται εμπρός μας. Έτσι, θα κυλάει η κάθε μέρα μας ξεχωριστά, γιατί θα την κάνουμε εμείς να είναι ξεχωριστή ακόμα και αν είναι μια απλή Δευτέρα που δεν υπόσχεται κάτι συναρπαστκό. Έτσι είναι η ζωή άλλωστε. Με τα πάνω της και τα κάτω της!

Φωτογραφία: Shutterstock