5 σημάδια ότι έχεις στρες Το στρες είναι δυστυχώς κομμάτι της ζωής μας και δε λείπει σχεδόν από κανένα σπίτι. Ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, το στρες μας επισκέπτεται και δε μας εγκαταλείπει, γεγονός που επηρεάζει... Περισσότερα

---

Η λίστα των «όχι» σου! Οι λίστες φαίνεται να είναι μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Από τη λίστα του σούπερ μάρκετ, ως την επαγγελματική check list μας και τη λίστα των στόχων μας. Υπάρχει και... Περισσότερα

---

Τελικά όντως η πολλή καλοσύνη… βλάπτει; Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να νιώθει ότι μερικές φορές είσαι υπερβολικά καλή; Μήπως νιώθεις χάλια γι’ αυτό; Μήπως λειτουργείς με τον τρόπο αυτό εις βάρος σου; Δες τα σημάδια:... Περισσότερα

---

Πως οι σκέψεις μας μπορούν να μας αρρωστήσουν (κυριολεκτικά) Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι ο τρόπος που εκφράζουμε τις σκέψεις μας και οι λέξεις που προφέρουμε μπορεί να προκαλούν στο σώμα μας συμπεριφορές και στάσεις που άλλοτε το ησυχάζουν και... Περισσότερα

---

4 “αθώες” συνήθειες που σου προκαλούν άγχος Κάθε μέρα είναι μια καινούργια μέρα. Ευκαιρία να είναι μια ωραία ημέρα. Αλλά εσύ  και σήμερα ξύπνησες στραβά. Όλα σου φταίνε. Μήπως έχεις άγχος; Τώρα που το σκέφτεσαι, πολύ. Έχεις... Περισσότερα

---

Τα 7 λάθος σημεία που αναζητάς την ευτυχία Δεν μπορεί, το χεις σκεφτεί.. το έχεις αναρωτηθεί αρκετές φορές: «μα τι κάνω λάθος και δεν είμαι ευτυχισμένη;». Μήπως γιατί ψάχνεις την ευτυχία σε όλα τα λάθος μέρη; Η ευτυχία... Περισσότερα

---

6 σημάδια ότι ζεις… τη ζωή μιας άλλης Μερικές φορές αν και νομίζουμε ότι έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας, αυτό δε συμβαίνει. Και η πρώτη ένδειξη είναι το γεγονός ότι νιώθουμε δυστυχείς και ασφυκτιούμε στην καθημερινότητά μας.... Περισσότερα

---

Οι κλασικές τύψεις της νέας μαμάς και πώς να τις αντιμετωπίσεις Όλες οι μαμάδες βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους τύψεις που μέχρι πρότινος δεν είχαν πιστέψει ποτέ ότι θα νιώσουν. Αυτό είναι μέσα στο πρόγραμμα, όμως πρέπει να μάθεις να... Περισσότερα

---

Θέλεις να είσαι καλά; Απόφυγε τους τοξικούς ανθρώπους Τοξικά δεν είναι μόνο τα απόβλητα και οι ρύποι αερίων στην ατμόσφαιρα. Τοξικοί μπορούν να είναι και οι άνθρωποι. Και να είστε σίγουρες ότι βλάπτουν σοβαρά την υγεία.Όλες κατά καιρούς... Περισσότερα

---

Νέα χρονιά, η αφορμή για μια νέα ζωή! Πριν από δύο χρόνια, σε μια περίεργη φάση της ζωή μου, αποφάσισα την Πρωτοχρονιά να κάτσω και να γράψω σε μια κόλλα χαρτί, όλα όσα πραγματικά θα ήθελα να συμβούν... Περισσότερα

---