Η διατροφή της εγκύου πρέπει να περιέχει τα πάντα, όμως το γρήγορο και λιπαρό φαγητό πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό το γνωρίζουμε καλά και μας το επιβεβαιώνουν συνεχώς και νέες έρευνες που έρχονται στο φως και τονίζουν τις αρνητικές συνέπειες της ανεξέλεγκτης διατροφής σε μια κύηση. 

Μια ακόμη μελέτη, λοιπόν, έφτασε στο συμπέρασμα ότι το junk food σε τακτική βάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ψυχολογία του παιδιού στη μετέπειτα ζωή του. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP) έδειξε ότι η κατανάλωση πολλών λιπαρών, συντηρητικών και «βρώμικων» φαγητών περνάει μέσω του πλακούντα ουσίες που επιδρούν αρνητικά, όχι μόνο στο βάρος του παιδιού, αλλά και στο ψυχισμό του. Σε αυτό συμβάλλει και το γεγονός ότι οι συνήθειες της εγκυμονούσας συνεχίζουν πολλές φορές και υφίστανται και όταν το παιδί έρθει στη ζωή, αφού μαζί με εκείνη συνηθίζει και αυτό μέσα στην κοιλιά. Άρα, για ακόμη ένα λόγο το παιδί που είναι «εθισμένο» στο junk food, έχει πιο πολλά προβλήματα υγείας και περισσότερη μελαγχολία, νευρικότητα και αλλαγές στις συμπεριφορά του από τα υπόλοιπα. 

Όταν οι ειδικοί λένε πως είμαστε ό,τι τρώμε, μάλλον έχουν δίκιο και όσον αφορά την κύηση.  Γι’ αυτό επιμένουν να συστήνουν μια πιο υγιεινή διατροφή και τονίζουν πως αυτή είναι μια επιλογή που κάνει καλό σε όλους, μητέρα και παιδί, σωματικά και πνευματικά.

Φωτογραφία: Shutterstock