Τα γιορτινά τραπέζια περιλαμβάνουν τα πάντα, ακόμα και τροφές που είναι λιποδιαλυτικές! Ισως να σου ακούγεται ειρωνικό ανάμεσα σε όλα αυτά τα παχυντικά και πλούσια σε λιπαρά αγαθά που βρίσκονται στο χριστουγεννιάτικο μπουφέ να υπάρχουν και τροφές που να έχουν αντίστροφο ρόλο, όμως είναι γεγονός! Ανάμεσά τους κρύβονται λιποδιαλυτικές επιλογές που καλό είναι να τις τιμήσουμε,  όσο αδύναμες και να μοιάζουν μπροστά στο φεστιβάλ φαγητού που θα λάβει χώρα.
Ξηροί καρποί
Όσο περιμένεις να φας τις λιχουδιές του τραπεζιού, μην υποκύψεις σε γλυκάκια αλλά προτίμησε μερικούς ξηρούς καρπούς. Έχουν μεν αρκετές θερμίδες, όμως περιέχουν καλά λιπαρά που θα βοηθήσουν στον μεταβολισμό και θα προκαλέσουν πιο εύκολα κορεσμό.
Λεμόνι
Είναι γνωστή η λιποδιαλυτική του δράση και γι΄αυτό συναντάται και σε πολλές δίαιτες ως απαραίτητο συνοδευτικό. Μη φοβηθείς να ρίξεις αρκετό πάνω στο κρέας που θα τιμήσεις τις γιορτές, γιατί πέρα από γεύση θα σου κάνει και καλό.
Πράσινα λαχανικά
Η σαλάτα είναι απαραίτητο να συνοδεύει ένα γεύμα, γιατί βοηθάει στην χώνεψη και στο σωστό μεταβολισμό. Φάει άφθονη αν δεν είναι «ντυμένη» με διάφορα dressing και toppings και μην ξεχνάς πόσο σημαντική είναι η ύπαρξή της σε αυτό το τραπέζι, για λόγους πληρότητας αλλά και καλής πέψης.
Τσάι
Στο τέλος του γεύματος, μην πιεις τον καθιερωμένο espresso, αλλά πιες αντ’ αυτού ένα πράσινο τσάι. Έχει λιποδιαλυτική δράση που θα σου φανεί χρήσιμη, λιγότερη καφεϊνη από τον καφέ και θα σε χαλαρώσει όπως πρέπει.
Φρούτα
Αν μπορείς να φας κανένα φρούτο, αντί να φας ακόμα ένα κουραμπιέ, θα έκανες καλό στον εαυτό σου. Είναι γνωστό ότι τα στοιχεία που περιέχουν τα φρούτα βοηθούν στην καύση λίπους και δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό μας με λιπαρά και πολλές θερμίδες. Άλλωστε αυτές που θα έχεις λάβει μέχρι εκείνη την ώρα θα είναι ήδη αρκετές.

Φωτογραφία: Shutterstock