Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κάθε μέρα στη ζωή μας, έτσι και η γυμναστική έχει το dresscode της! Ποιο θα πρέπει να είναι αυτό ώστε να μην επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις μας και να μας παρέχει λειτουργικά αλλά και όμορφα ρούχα;

Αρχικά θα πρέπει να ταιριάζουν με τη γυμναστική που κάνεις. Δε θα φορέσεις τα ίδια αν γράφτηκες στην ομάδα μπάσκετ και αν αποφάσισες να δοκιμαστείς στο pole dancing! Κάθε άσκηση και άθλημα έχει τον δικό του κώδικα ρουχισμού για κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Τα άσπρα ρούχα του τένις αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου στο τερέν, ενώ το ποδηλατικό κολάν δεν δυσκολεύει την πεταλιά, παράλληλα πάντα και με άλλα χαρακτηριστικά. Ακόμα και αν γράφτηκες απλώς στο γυμναστήριο, πρέπει να διαλέξεις ρούχα γυμναστικής και όχι stylish φόρμες για τον καφέ. Οι αυθεντικές αθλητικές εμφανίσεις έχουν λογο που συστήνονται, καθώς αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, ενώ την ίδια στιγμή το προστατεύουν από την αυξημένη εφίδρωση και διευκολύνουν τις κινήσεις του σώματος.

Μεγάλη σημασία έχουν και τα παπούτσια. Τα άπειρα σχέδια στα μαγαζιά δεν πληρούν μόνο επιταγές της casual μόδας, αλλά και αθλητικές απαιτήσεις. Διάλεξε το σωστό παπούτσι για την άσκηση που έχεις επιλέξει και αν αυτή δεν είναι συγκεκριμένη, τότε προτίμησε ένα αθλητικό που ταιριάζει σε πολλά, όπως ένα παπούτσι για τρέξιμο.

Σημαντικό, τέλος, είναι να αισθάνεσαι όμορφη με τον εαυτό σου! Μην ξεχνάς ότι τη γυμναστική την κάνεις για να νιώθεις καλά και να φροντίσεις το σώμα σου, οπότε ειναι απαραίτητο να αισθάνεσαι άνετα και όμορφα μέσα στα ρούχα σου. Έρευνες άλλωστε έχουν δείξει πως όταν αισθανόμαστε καλά με την άσκηση μας, δεν την παρατάμε, οπότε μπορείς να αισθάνεσαι ακόμα καλύτερα μέσα στην υπέροχη ροζ καινούρια φόρμα σου!

Φωτογραφία: Shutterstock