Για όσους αγαπούν τα γλυκά και δυσκολεύονται να τα βγάλουν από τη ζωή τους, η ζαχαροπλαστική έχει φροντίσει να προσφέρει λύσεις που θα χαρίσουν γλύκα, χωρίς να προσδώσουν πολλές θερμίδες. 
Ποια είναι αυτά;

Γρανίτα: Ένα από τα πιο δροσερά γλυκά, που ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες είναι μια καταπληκτική ιδέα. Περιέχει λίγες θερμίδες, περίπου 250-300 η ατομική μερίδα και έχει παράλληλα και πολλές βιταμίνες. 

Ζελέ: Είναι μια γλυκιά λύση που δε θα σε παχύνει και θα μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και μόνη σου στο σπίτι. Θα μπορέσεις να συνδυάσεις και γεύση από το αγαπημένο σου φρούτο και να το κάνεις ακόμα πιο ενδιαφέρον. 

Παγωτό γιαούρτι: Δεν είναι τυχαία η μανία με το παγωμένο γιαούρτι σε κάθε γωνιά της χώρας. Στην ουσία δεν έχει μεγάλη διαφορά από το παγωτό γιαούρτι που αν το συνδυάσεις με το σωστό topping θα έχεις μια πολύ διαιτητική και συνάμα γλυκιά λύση.

Μους κακάο: Το κακάο δίνει πολύ πιστά την αίσθηση και τη γεύση της σοκολάτας, προσδίδοντας λιγότερες θερμίδες και χαρίζοντας μας και διάφορες ευεργετικές ιδιότητες όπως αντιοξειδωτική δράση και πρόσληψη σιδήρου. 

Παστέλι: Ενώ είναι αρκετά γλυκό στη γεύση, δίνοντας την εντύπωση ότι είναι επιβαρυντικό, είναι ένα από τα πιο «καλά» γλυκά. Περιέχει φυτικές ίνες και πρωτείνες που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό μας, κάτι για το οποίο ευθύνεται και το σουσάμι που περιέχει. 

Φωτογραφία: Shutterstock