www.dearmom.gr

Αρχική/ΔΙΑΤΡΟΦΗ/Νέα & Έρευνες /Ο θηλασμός μας βοηθάει να μην παχύνουμε!

Ο θηλασμός μας βοηθάει να μην παχύνουμε!

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Ο θηλασμός μας βοηθάει να μην παχύνουμε!

από την Μαριάννα Σπυράκου

O θηλασμός αποτελεί ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι στην πρόσληψη βάρους.
Αυτό απέδειξε μια καινούρια έρευνα που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, στην οποία συμμετείχαν 740.000 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ήρθε να υπογραμμίσει τη σημασία που κατά καιρούς δίδεται στις ευεργετικές της ιδιότητες του θηλασμού, όχι μόνο για το μωρό αλλά και για τη μητέρα. Η έρευνα συγκεκριμένα διέκρινε αναλογία μεταξύ του αριθμού των παιδιών και του αριθμού των περιττών κιλών, συμπεραίνοντας έτσι ότι όσα πιο πολλά παιδιά κάνει μια γυναίκα, τόσα περισσότερα περιττά κιλά κουβαλάει. Σε αυτό βέβαια συμβάλλουν και παράγοντες όπως η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή κ.ά. Λαμβάνοντας υπόψην αυτά τα δεδομένα, η έρευνα θέλησε να μελετήσει και το ρόλο του θηλασμού στην αύξηση βάρους και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένας 6μηνιαίος θηλασμός μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να απωλέσουν έως και 1% του δείκτη μάζας σώματος τους, ποσοστό που ακούγεται μικρό όμως είναι σημαντικό για την υγεία και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Με αυτόν τον τρόπο, ο θηλασμός 6 μηνών δεν αποδεικνύεται ευεργετικός μόνο για το μωρό, αλλά βοηθάει τη μητέρα να μην αυξήσει το βάρος της και έτσι να μειώσει παράλληλα και τις πιθανότητες για ασθένειες όπως ο διαβήτης ή οι καρδιοπάθειες.

Φωτογραφία: Shutterstock

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.