Τι επίδραση έχει η άσκηση στην εγκυμοσύνη στην εγκεφαλική δραστηριότητα του μωρού Γυμνασμένες μέλλουσες μαμάδες, πιο έξυπνα παιδιά! Αυτό είναι το συμπέρασμα που έβγαλαν οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ όταν διεξήγαγαν μια μελέτη με σκοπό να διαπιστώσουν τα οφέλη της άσκησης... Περισσότερα

---

Θα ξαναμπώ ποτέ στο παλιό μου τζιν μετά την εγκυμοσύνη; Όσο βλέπεις το δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει, το σώμα σου να αλλάζει, τις φίλες σου που γέννησαν πρόσφατα να μη χάνουν γραμμάριο, θα αρχίζεις να έχεις το άγχος για... Περισσότερα

---

Τι παραπάνω (από τα αναμενόμενα) προσφέρει η άσκηση και η καλή διατροφή στην εγκυμοσύνη Έχεις ακούσει, έχεις διαβάσει, έχει πάρει συμβουλές από το γιατρό σου και γνωρίζεις πολύ καλά πως το να ασκείσαι και να τρέφεσαι σωστά όσο είσαι έγκυος είναι κάτι παραπάνω από... Περισσότερα

---

Τα σημαντικά οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη Δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσεις να ασκείσαι, ακόμα και αν μόλις έμαθες ότι περιμένεις παιδί. Με τη σύμφωνη γνώμη και καθοδήγηση του γιατρού σου μπορείς να αρχίσεις να κάνεις... Περισσότερα

---

Το μυστικό για να έχεις τον έλεγχο του βάρους σου στην εγκυμοσύνη Η έναρξη της εγκυμοσύνης σου σημαίνει και την έναρξη διαφόρων- απαραίτητων- αλλαγών στο σώμα που για τις περισσότερες γυναίκες σηματοδοτεί και την υιοθέτηση ενός μόνιμου άγχους για τα κιλά τους.... Περισσότερα

---

Η κατανάλωση τροφών με φυτοφάρμακα και η επίδραση τους στο IQ των παιδιών Δεν είμαστε καθόλου σίγουροι για αυτά που τρώμε. Θέλουμε το καλύτερο στο τραπέζι μας, χωρίς να φλερτάρουμε με τον κίνδυνο που μπορεί να ελλοχεύει από την ύπαρξη φυτοφαρμάκων ή άλλων ύποπτων συστατικών. Η επιθυμία αυτή γίνεται πιο έντονη... Περισσότερα

---

Τι σχέση έχει η πρόσληψη γάλακτος στην κύηση με το ύψος του παιδιού Πιες γάλα για να ψηλώσεις» μας έλεγαν οι δικές μας μαμάδες και γιαγιάδες και με αφορμή αυτή τη θεωρία έγινε μεγάλη συζήτηση και έρευνα μέσα στις τελευταίες δεκαετίες σχετικά με... Περισσότερα

---

Ευεργετικά σνακ για εγκυμονούσες Όταν είσαι έγκυος πεινάς πολύ και όσο πεινάς ψάχνεις να βρεις τι θα φας και όσο ψάχνεις να βρεις τι θα φας πέφτεις πάνω σε ατασθαλίες! Τα τσιμπολογήματα και το... Περισσότερα

---

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το έμβρυο και πού μπορείς να τις βρεις Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσεις στο μωρό σου τα απαραίτητα για να αναπτυχθεί και να είναι έτοιμο να αντικρίσει τον κόσμο. Μέσα... Περισσότερα

---

Εγκυμοσύνη & barbeque: Σε τι να δείξεις μεγάλη προσοχή Όσο ανοίγει ο καιρός τα barbeque πληθαίνουν και γίνονται ένας από τους πιο αγαπημένους τρόπους διασκέδασης και συνεύρεσης με φίλους. Επειδή το πιο πιθανό είναι να βρεθείς καλεσμένη ή ακόμα και να... Περισσότερα

---