Η ανορεξία της μέλλουσας μητέρας ή αλλιώς Mommyrexia Πρόκειται για μια σύγχρονη διατροφική διαταραχή, κατά την οποία η έγκυος γυναίκα δεν τρώει επίτηδες για να μην παχύνει και ονομάζεται από τους νεότερους επιστήμονες ως Mommyrexia, η ανορεξία δηλαδή της μέλλουσας μητέρας. Η διαταραχή αυτή αφορά την εμμονή της εγκύου να μην πάρει... Περισσότερα

---

Το μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη Ένα από τα πολύτιμα στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή της εγκύου είναι και το μαγνήσιο. Το μαγνήσιοσε γενικές γραμμές συμβάλλει στην καλή υγεία του οργανισμού, βελτιώνει το νευρικό και μυϊκό... Περισσότερα

---

Δίαιτα στην εγκυμοσύνη; Την ίδια στιγμή που η πλειοψηφία των γυναικών τρώει περισσότερο από το κανονικό όταν ξεκινάει η εγκυμοσύνη, υπάρχουν και γυναίκες που κάνουν δίαιτα τους πρώτους μήνες και αντί να πάρουν... Περισσότερα

---

Οι πιο πλούσιες τροφές σε πρωτεϊνη, απαραίτητες σε κάθε εγκυμονούσα H εγκυμονούσα πρέπει να τρέφεται από όλες τις ομάδες και να λαμβάνει όλα τα πολύτιμα συστατικά που θα βοηθήσουν στην καλή υγεία εκείνης και του μωρού της. Μία από αυτές... Περισσότερα

---

Yoga στην εγκυμοσύνη Η Yoga είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους άσκησης που φαίνεται να αποτελεί φημισμένη επιλογή και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, στο εξωτερικό αποτελεί μεγάλη τάση που δείχνει... Περισσότερα

---

Το junk food στην εγκυμοσύνη επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού Η διατροφή της εγκύου πρέπει να περιέχει τα πάντα, όμως το γρήγορο και λιπαρό φαγητό πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό το γνωρίζουμε καλά και μας το επιβεβαιώνουν... Περισσότερα

---

Πώς η Βιταμίνη D προστατεύει από τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης Η κατανάλωση γενναίας ποσότητας βιταμίνης D από τις μέλλουσες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται να συνδέεται με μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης πολλαπλής σκλήρυνσης ή αλλιώς σκλήρυνσης κατά πλάκας στο μέλλον για τα παιδιά... Περισσότερα

---

Γιατί πρέπει να περιορίσεις τον καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Η σχέση του καφέ με την εγκυμοσύνη μελετάται χρόνια τώρα από τους ερευνητές και η αλήθεια είναι ότι καμία από τις μελέτες δεν έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ο καφές κάνει καλό... Περισσότερα

---

Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να λαμβάνουν πολλή βιταμίνη Β12 Η σημασία των βιταμινών στη διατροφή μιας γυναίκας είναι πολύ μεγάλη, ειδικά αν βρίσκεται σε περίοδο κύησης που οι ανάγκες του οργανισμού είναι αυξημένες. Οι βιταμίνες δεν κάνουν καλό μόνο... Περισσότερα

---

Λιγότερο βάρος, περισσότερο IQ; Νέες έρευνες έρχονται και επιβεβαιώνουν πόσο καλύτερη είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή τη φορά όμως εμπλέκουν και τον δείκτη ευφυίας του παιδιού. Πιο συγκεκριμένα, μια... Περισσότερα

---